Tema -- Auto - Amor

Exercício de Auto-Consciência

O que queremos trabalhar neste exercício: Descobrir a relação que temos connosco.

O que pensamos que somos foi construído através de um “aprendizado” de informação e experiências a partir da nossa interacção com os outros.

A personalidade que desenvolvemos integra todas as crenças, valores,, atitudes e experiências que fomos interiorizando.

Existem 3 níveis de utilização de informação na memória;

1ª nível – recepção de informação – realiza-se ao nível do pensar- é um plano teórico
2ª nível – aplicação descontinuada das informações acumuladas no 1ª nível, - realiza-se ao nível do fazer- plano teórico-prático
3ª nível – integração e assimilação total das informações – realiza-se ao nível do tornar-se – plano absolutamente prático.

Isto significa que quando decidimos alterar um comportamento ou um determinado padrão de experiências, precisaremos, na maioria das vezes de recorrer o mesmo processo, alterando, apenas, a informação que vamos interiorizar e assimilar.

Para descobrirmos o que pensamos de nós, é útil reflectir sobre os seguintes aspectos:

1-O que penso eu de Deus? – Relação com Deus

Porque é importante fazermos esta pergunta?
Porque a ideia que temos de nós próprios procede da ideia que temos de Deus.

2- Como é que eu me vejo ao nível global?

3-Dessa ideia que tenho de mim, numa escala de 1 a 10 que percentagem ocupa:
o meu corpo______________ o meu pensamento ___________
as minhas atitudes________________

4-Quais são os meus pontos fortes, tal como eu me vejo, agora?

5-Quais os meus pontos fracos, tal como eu me vejo agora?